「本当は、どう感じているんだろう？」
「やりたいことがあるのに、なぜか気持ちを抑えてしまう」
「毎日を過ごしているけれど、以前ほど楽しめていない気がする」
そんな感覚があるとき、少し意識を向けてみたいのが、自分の内側にある「感じる力」や「〜したい」という感覚です。チャクラの考え方では、こうした感情や感覚、欲求、喜び、創造性などのテーマと関わるものとして、第2チャクラが挙げられます。
第2チャクラとは？
第2チャクラは、一般的に下腹部や骨盤周辺に位置するチャクラとされています。サンスクリット語では「スヴァディシュターナ」、一般的にはセイクラルチャクラと呼ばれ、チャクラの考え方では、感情や欲求、喜び、創造性などと関連づけられています。チャクラは医学的な器官ではなく、古代インドの思想などの中で語られてきたエネルギーの中心という考え方です。当ヒーリングスペースでは、チャクラを「良い・悪い」と判断するものではなく、そのときの自分の状態を見つめるためのひとつの視点として捉えています。
第1チャクラが「自分がここにいる」という土台を見つめる入口だとすれば、
第2チャクラでは、その土台の上で、「私は今、何を感じている？」「私は何を望んでいる？」と、自分の内側へ意識を向けていきます。
基本情報をつかんだうえで、ここから第2チャクラが象徴する3つのテーマを見ていきましょう。
第2チャクラが象徴する3つのテーマ
第2チャクラは、主に次の3つのテーマから捉えると、その役割がわかりやすくなります。
1．感情と感覚の解放
「私は今、どう感じている？」第2チャクラの大切なテーマのひとつが、感情や感覚です。
私たちは毎日の中で、さまざまなことを感じています。けれど、周囲の期待や「こうするべき」を優先することに慣れていると、「自分がどう感じているか」よりも、「どうするのが正しいか」「相手はどう思うか」を先に考えてしまうことがあります。そうしているうちに、自分の感情に蓋をすることが当たり前になり、感情のセンサーが鈍くなったように感じることもあります。そんなときに大切なのは、感情を無理に表に出すことではありません。感情を良い・悪いと判断する前に、自分の中に起きていることを感じてみることからはじめましょう。
2．欲求と喜び
「私は、本当は何をしたい？」第2チャクラは、「〜したい」という欲求や、楽しさ、心地よさとも関わるテーマを持っています。
「やりたいけれど、やらないほうがいい」「こんなことを望むなんて、わがままかもしれない」そんなふうに、自分の望みを後回しにすることはありませんか？すべての欲求をそのまま行動に移さなくても、大切なのは、自分の中にある「こうしたい」という気持ちを、最初から否定しないことです。
そしてもうひとつ、第2チャクラを考えるうえで大切なのが「喜び」です。喜びは、何か大きなことを成し遂げたときだけに生まれるものではありません。小さな「好き」「嬉しい」「心地よい」を受け取ることも、人生を味わう力につながっています。
3．創造性と自分らしさ
「私は、何を生み出したい？」第2チャクラのもうひとつのテーマが、創造性です。
創造性というと、絵を描いたり、音楽を作ったり、何か特別なものを生み出すことを想像するかもしれません。でも、もっと身近なところにも創造する力はあります。
自分なりの料理を作る。部屋を好きな空間に整える。文章を書く。服を選ぶ。新しいアイデアを試してみる。
「こうしたい」と思ったものを、自分なりの形にしていく。そこには、自分の感覚や個性が自然に表れます。誰かの正解をそのまま再現するのではなく、自分らしさを表現する力とも捉えることができます。
第2チャクラを整えるとは？
「第2チャクラを整える」とは、自分の感情や感覚、欲求、喜び、創造性に意識を向け、今の自分に必要なバランスを見つめていくことも一つだと考えます。感情を無理に解放することでもありません。欲求をすべて叶えることでもありません。自分の中にあるものを感じ、どう選ぶかを自分自身に返していく。第2チャクラを「自分の感覚を思い出す場所」として捉えることもできます。
第2チャクラから「本来の自分へ還る」
Reπncarnareのコンセプトは、「還ることから始まる、新たな創造へ｜本来の自分へ還るヒーリングスペース」です。
自分の感情に気づく。
「〜したい」という気持ちを思い出す。
心地よいもの、好きなものを味わう。
自分の中にあるものを、自分らしい形で表現してみる。
そうして少しずつ、自分自身の感覚とのつながりを取り戻していく。
第2チャクラは、そんな「自分らしさ」を見つめるためのテーマを持っています。
第1チャクラで自分の足元を感じる。その上で第2チャクラでは、自分の内側に生まれる感情や欲求、喜び、創造性に気づいていく。それは、自分自身とのつながりを取り戻していくプロセスでもあります。
まとめ｜「私はどう感じている？」から始めてみる
第2チャクラは、主に
- 感情と感覚の解放
- 欲求と喜び
- 創造性と自分らしさ
といったテーマと関わるチャクラとして捉えることができます。
第2チャクラを知ることは、感情をコントロールしたり、いつも楽しく前向きでいることを目指すことではありません。自分の中にあるものを、まず感じてみる。「私は何を感じている？」「私は何を望んでいる？」という自分自身への問いが生まれます。そして、その感覚や「〜したい」という思いを、自分なりの形で表現していってください。
3つのテーマは、
感じることから、望むことへ。
望むことから、自分らしく生み出すことへ。
そんなひとつの流れとして捉えることもできます。
チャクラを実際に見つめてみたい方へ
Reπncarnareのヒーリングセッションでは、チャクラ診断・調整が含まれています。第1チャクラから第7チャクラまでの状態を確認しながら、その時々のご自身に必要な気づきや整えるポイントを一緒に見つめていきます。「今の自分のチャクラはどんな状態なんだろう？」そんな小さな興味からでも大丈夫です。自分自身を見つめる時間を、静かに始めてみてください。